Aké vybavenie potrebuje tréner na tréningy thajského boxu?

Každý tréner thajského boxu vie, že kvalitné tréningové vybavenie je kľúčové pre efektívne vedenie tréningov a rozvoj zverencov. Okrem odborných znalostí a skúseností potrebuje aj správne pomôcky, ktoré mu umožnia bezpečne a efektívne trénovať bojovníkov a zároveň chrániť svoje zdravie.

V tomto článku sa pozrieme na základné vybavenie, ktoré by nemalo chýbať žiadnemu trénerovi thajského boxu.

1. Thajské lapy (Thai pads)

Thajské lapy sú neoddeliteľnou súčasťou každého tréningu. Sú väčšie a hrubšie ako klasické boxerské lapy, čo umožňuje absorbovať kopy, údery lakťami a kolenami. Tréner ich využíva na zlepšenie sily, presnosti a techniky svojich zverencov. Kvalitné thajské lapy sú vyrobené z odolnej kože alebo syntetického materiálu, pričom ich výplň je navrhnutá tak, aby poskytovala optimálnu absorpciu nárazov.

Odporúčané vlastnosti thajských lap:

• Pevný a odolný materiál (pravá koža alebo kvalitná syntetika)

• Dostatok výplne pre ochranu zápästia a predlaktia trénera

• Ergonomické úchyty pre pevný a bezpečný úchop

2. Boxerské lapy (Focus mitts)

Boxerské lapy sú menšie a ľahšie ako thajské lapy a slúžia na precvičovanie rýchlosti, presnosti a reakcie pri boxerských kombináciách. Sú ideálne na rozvoj rýchlych kombinácií úderov rukami, presného načasovania a pohybu hlavy.

Prečo sú dôležité?

• Umožňujú pracovať na rýchlosti rúk a presnosti úderov

• Zlepšujú reflexy a obranné schopnosti bojovníka

• Poskytujú trénerovi možnosť dynamického vedenia tréningu

3. Lowkick lapy (Thigh pads)

Lowkick lapy sú robustné a hrubé lapy navrhnuté na prijímanie silných kopov, najmä lowkickov, ktoré si tréner upevňuje na stehno. Sú väčšie ako klasické lapy a často majú ergonomický tvar, ktorý umožňuje lepšiu absorpciu nárazov. Tréneri ich používajú pri drile kopov a pri nácviku silových kombinácií.

Kľúčové vlastnosti lowkick láp:

• Hrubá výplň na absorbovanie tvrdých kopov

• Veľká plocha na efektívny tréning techniky a sily

• Odolná konštrukcia, ktorá vydrží intenzívne používanie

4. Trénerský opasok (Belly pad)

Trénerský opasok je neoceniteľnou pomôckou pre trénerov, ktorí chcú efektívne drilovať údery na telo, kolená a kopy. Poskytuje ochranu brucha a rebier, pričom umožňuje dynamickejší a realistickejší sparring medzi trénerom a bojovníkom.

Prečo by ho mal mať každý tréner?

• Chráni trénera pred údermi a kopmi na telo

• Umožňuje efektívnejší tréning kombinácií úderov a kolien

• Pomáha pri simulácii reálnych bojových situácií

Špeciálny tip od All for Fighters: Kombinované rukavice s box lapami značky Fairtex

Značka Fairtex vyvinula sparringové rukavice skombinované s box lapami pre trénerov. Tieto rukavice vyzerajú ako klasické boxerské rukavice, sú veľkosťou 14oz, avšak na dlani majú vystuženú plochu, ktorá slúži k ochrane ruky trénera, keď rukavice využíva v kombináciách ako lapy.  




Záver

Každý tréner thajského boxu by mal investovať do kvalitného vybavenia, ktoré mu umožní viesť efektívne a bezpečné tréningy. Thajské lapy, boxerské lapy, lowkick lapy a trénerský opasok sú základné pomôcky, ktoré by nemali chýbať v žiadnej telocvični. Správna voľba vybavenia nielenže zlepší výkonnosť zverencov, ale zároveň ochráni aj samotného trénera pred zraneniami.

Ak hľadáte prvotriedne trénerské vybavenie, pozrite si našu ponuku na All for Fighters, kde nájdete len overené a kvalitné produkty priamo z Thajska. Pure Power for Real Fighters!